Conheça os testemunhos inspiradores de pessoas que encontraram um novo caminho através da Psicoterapia HBM na Clínica da Mente.
Ver Testemunhos“O meu coração começou a acelerar imenso, não conseguia controlá-lo. Depois comecei a suar muito das mãos, sentia muito calor e muito frio ao mesmo tempo. Comecei a ver tudo preto. Eu pensei mesmo: vou morrer.”
Durante muito tempo, a Matilde viveu prisioneira dos Ataques de Pânico, sem entender o que se passava no seu corpo e na sua mente. Através da Psicoterapia HBM na Clínica da Mente, encontrou respostas, ferramentas e sobretudo, alívio. Hoje, sente-se mais segura, confiante e em paz com ela mesma.
Ler Testemunho CompletoCada história representa uma jornada única de transformação através da Psicoterapia HBM. Descubra como estas pessoas superaram os seus desafios e redescobriram uma vida plena.
"Eu me sentia dentro de uma caixa fechada e eu não conseguia sair, não conseguia gritar, não conseguia fazer nada."
Ler testemunho completo"Eu não sabia o que é que estava a acontecer, achei mesmo: 'Está-me a dar um ataque, qualquer coisa. Tenho que ir para o hospital'. Foi mesmo horrível..."
Ler testemunho completo"Eu tinha 17 anos, os meus avós que moravam no norte, numa aldeia, vieram para ao pé de nós porque já não tinham capacidade para estarem sozinhos..."
Ler testemunho completo"No primeiro ano da universidade, comecei a ganhar medo de outras coisas que faziam parte da minha vida. Foi assim, comecei a ter medo de sair de casa..."
Ler testemunho completo"Eu tinha... estava a entrar numa crise, tinha de tomar alguma... tirar a medicação pouquinho porque já não aguentava e ter que fazer outro, outro tratamento..."
Ler testemunho completo"A Rosa Maria antes era uma Rosa Maria deprimida, era uma Rosa Maria que andava sempre a chorar por os cantos, tanto em casa como na empresa, e qualquer coisa vinha à mente e fazia-me chorar."
Ler testemunho completo"O início disso tudo foi o Diogo assim de repente me pedir para ir a uma psicóloga, que estava a precisar de ajuda. Claro, fiquei muito assustada..."
Ler testemunho completo"Eu agarrava-me às pessoas fortes, às pessoas que têm personalidade forte. Até amigas que tinha, que me transmitiam bastante segurança. E depois, depois..."
Ler testemunho completo"Comecei a sentir determinados sintomas que achei que estavam bastante estranhos, nunca tinha sentido na vida. Foi num preciso momento da minha vida..."
Ler testemunho completo"Eu sentia-me desenquadrado, sentia-me que não pertencia àquele grupo, sentia-me que não pertencia àquele sítio, sentia-me que não pertencia àquela situação..."
Ler testemunho completo"Parava muitas vezes na ponte do Prado a olhar o rio. Se não tinha ninguém atrás de mim. Se não ia passar ninguém na ponte. Se era altura de me atirar..."
Ler testemunho completo"Quando o meu filho nasceu, eu atingi o peso máximo, 87 quilos, e eu estava assim gorda, que é mesmo assim."
Ler testemunho completo"O meu impacto maior, se calhar, é mesmo em termos de saúde. De saúde física. Com uma série de sintomas, mais relacionados com a ansiedade, com a tensão..."
Ler testemunho completo"Eu tomava 15 comprimidos por dia. Eu não conseguia dormir, eu não conseguia estar bem comigo própria..."
Ler testemunho completo"Eu já não me lembro de ter um ataque de pânico. Eu já não me lembro de ter aquela sensação de que vou morrer..."
Ler testemunho completo"É preciso força até para se ser frágil. É preciso muita força para se ser vulnerável..."
Ler testemunho completo"Eu não me sentia bem no trabalho, sentia-me muito cansada. Qualquer coisa me… a cabeça ficava, pronto, muito… era horrível."
Ler testemunho completo"Por volta das duas ou três da manhã, no meio da noite, sentia-me tão mal que quase não conseguia respirar. Tive de me levantar da cama e ir para a varanda apanhar ar fresco."
Ler testemunho completo"Os ataques de pânico então punham-me completamente desorientada. Parecia que morria. Com a ansiedade, o medo e tudo junto, parecia mesmo que ia morrer."
Ler testemunho completo"Eu tinha de fazer um esforço enorme para sair da cama todos os dias, para me levantar, para ir levá-las à escola, para fazer o comer para elas. Simplesmente não conseguia fazer nada!"
Ler testemunho completo"Eu não conseguia fazer as minhas tarefas de casa. Não sentia prazer em nada. Agora sim, tenho esse prazer. Mas antes não tinha. Não sentia gosto em coisas simples como abrir uma janela e ver o sol a entrar... Tinha perdido essa capacidade. Nem queria sair com as minhas filhas para passear... Coisas normais, coisas que fazemos no dia a dia, eu simplesmente não conseguia..."
Ler testemunho completo"Na altura em que a minha vida andou muito para trás e que realmente não podia cair mais baixo... já nem estava no fundo do poço, estava mesmo no subsolo do subsolo do poço."
Ler testemunho completo"Não tinha muita vontade de levar a minha vida normal, fosse sair de casa ou a minha vida social... Tudo isso começou a reduzir-se a basicamente sair para ir trabalhar e depois estar em casa. Deixei de usufruir de tudo aquilo que eu gostava."
Ler testemunho completo"Foram muitos ataques de pânico, ansiedade, o medo de voltar a ser internada. No segundo internamento, então… foi o pânico total. Foi do género: 'Eu vou ficar aqui. Quando é que eu vou sair?'"
Ler testemunho completo"Ouvi muitas vezes as pessoas a dizer, até familiares, que só tem este tipo de problemas quem tem tempo... Quem não tem mais nada que fazer na vida e só se preocupa com coisas mínimas... "
Ler testemunho completo"Antes de vir para aqui raramente tinha alguma paz, andava sempre ansioso. Eu nem conseguia entrar... houve alturas em que chegava à porta da escola, dava meia volta e vinha para casa. Simplesmente não conseguia entrar na escola.
Ler testemunho completo"Foram muitos ataques de pânico, ansiedade, o medo de voltar a ser internada. No segundo internamento, então… foi o pânico total. Foi do género: 'Eu vou ficar aqui. Quando é que eu vou sair?'"
Ler testemunho completo"Isto começa-me a arder, o coração dispara. Os pensamentos são: 'Está a dar-me uma coisa.' Passava tudo por mal-estar, depois começam os enjoos, as tonturas, começa... Mil e um sintomas e..."
Ler testemunho completo"Na escola estava constantemente desconfortável, na minha própria pessoa, no meu próprio corpo, não me sentia bem com nada. Estava no secundário e começou com coisas muito normais, que eu confundia com o cansaço da escola. Passava tardes a dormir, não tinha qualquer tipo de motivação."
Ler testemunho completo"O meu coração batia, batia muito forte. E na altura em que fiquei desempregada estava com medo de sair de casa, com vergonha de dizer que estava desempregada. Isso bloqueava-me. E eu não conseguia sair de casa a pensar nisso."
Ler testemunho completo"Eu achava-me a pior pessoa à face da terra. Achava-me uma péssima colega de trabalho. Não me achava boa mãe, não me achava boa esposa, não me achava boa filha. Naquele momento eu não tinha nada que me desse motivação para viver. E então eu pensava em pôr termo à minha vida."
Ler testemunho completo"Vou desmaiar, vou ficar sozinha, ninguém sabe onde eu moro, ninguém sabe nada de mim e como é que isto vai ser?"
Ler testemunho completoNa Clínica da Mente, compreendemos que cada pessoa é única, com a sua própria história e desafios. A nossa abordagem de Psicoterapia HBM é personalizada para atender às suas necessidades específicas, ajudando-o a superar obstáculos e a redescobrir uma vida plena.
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