Programa terapêutico de 8 semanas

Na Clínica da Mente, acreditamos que a superação dos desafios emocionais é possível com a abordagem certa. O nosso Programa Terapêutico de 8 Semanas foi cuidadosamente desenvolvido para oferecer uma combinação de técnicas terapêuticas e comprovadamente eficazes, projetadas para ajudar os pacientes a alcançar uma melhoria significativa na sua saúde mental e bem-estar.

Este programa está desenhado para uma superação total das perturbações emocionais como a Depressão, Ansiedade e Ataques de Pânico. Outras perturbações como a Perturbação Obsessiva, Insónias, Luto e BurnOut têm outros programas terapêuticos.

Marcação de Consultas

Como funciona o Programa Terapêutico de 8 Semanas?

O nosso programa intensivo abrange diversas formas de psicoterapia para proporcionar uma recuperação completa e duradoura. Este processo inicia-se com uma Consulta de Avaliação e Diagnóstico onde o seu psicoterapeuta avaliará o seu estado emocional e aconselhará um Programa Terapêutico aconselhado ao seu caso particular. 

 Durante oito semanas, participará de:

  • Consultas Semanais de Psicoterapia HBM: Sessões individuais com psicoterapeutas HBM especializados, focados em abordar as causas dos seus problemas emocionais e fornecer estratégias personalizadas de superação.
  • Workbooks de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ferramentas práticas que o ajudam a aplicar as técnicas aprendidas nas sessões de psicoterapia no seu dia a dia.
  • Técnicas Terapêuticas de 3ª Geração: Incluem técnicas como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Focada na Compaixão ou mesmo o Mindfulness, que complementam as intervenções tradicionais.
  • Meditações Diárias Personalizadas: Sequências de meditações selecionadas especificamente para cada paciente, a serem ouvidas diariamente para promover a atenção plena, reduzir o stresse e melhorar a regulação emocional.

Resultados Esperados:

No final do programa, esperamos:

  • Melhoria significativa na gestão de emoções.
  • Superação completa ou Redução significativa dos sintomas de Depressão, Ansiedade e Ataques de Pânico.
  • Ferramentas duradouras para manter o bem-estar emocional e mental.

Note bem: A realização deste programa não é garantia de cura ou tratamento eficaz. A nossa confiança que este programa o pode ajudar, deve-se à nossa experiência de 15 anos onde tratamos mais de 15.000 pessoas com esta metodologia psicoterapêutica.

Período de Consolidação:

Oferecemos aos nossos pacientes um acompanhamento de consolidação e reforço do bem-estar emocional, durante os 6 meses seguintes, após o Programa Terapêutico de 8 Semanas.

Por que escolher o nosso Programa?

  • Abordagem Personalizada: Adaptamos o programa às suas necessidades específicas, garantindo que recebe o suporte mais adequado para a sua situação.
  • Equipa de Especialistas: Os nossos Psicoterapeutas são altamente qualificados e dedicados a proporcionar o melhor cuidado possível.
  • Resultados Comprovados: Estudos mostram que nossos métodos são eficazes na eliminação ou redução significativa dos sintomas de Depressão, Ansiedade e Ataques de Pânico.

Psicoterapia HBM: Técnicas de Intervenção

Morfese

A palavra Morfese tem a sua origem na mitologia grega. Morfeu era o deus dos sonhos. 

A Morfese é uma técnica de indução de sonhos, baseada na hipnose clínica, em que a pessoa entra num estado intermédio entre o sono e a vigília.

O sonho é um processo inconsciente de reorganização de emoções e de experiências. É através dos sonhos que a nossa mente inconsciente processa toda a informação: todas as experiências e emoções que foram vividas. 

É  uma técnica introspetiva em que as pessoas estão num sonho orientado e induzido pelo psicoterapeuta. Nas sessões de Morfese, as pessoas dissociam-se de experiências que as magoaram no passado e associam-se a emoções positivas. Trata-se de uma técnica de libertação em que as pessoas encontram o seu equilíbrio, dissociando-se de tudo o que as perturbou.

Athenese

A palavra Athenese tem a sua origem na mitologia grega. Athena era a deusa da estratégia e da sabedoria. 

A Athenese é composta por um conjunto de exercícios baseados em técnicas de PNL (programação neurolinguística), que promovem a alteração na forma e na estratégia do pensamento individual.

Todos somos condicionados pela forma como pensamos, pela estratégia que utilizamos, e a Athenese intervém ajudando a promover novas formas de percecionar e pensar a realidade.

As pessoas utilizam estratégias de acordo com a sua personalidade, assente nas experiências das suas vidas, em consonância com o que são e onde estão inseridas. Mas, por vezes, estas estratégias não as ajudam a atingir os objetivos que querem e, neste sentido, a Athenese promove o desenvolvimento de novas estratégias de pensamento com o intuito de obter resultados mais assertivos.

Poderá realizar a Consulta de Avaliação e Diagnóstico e o Programa Terapêutico esteja onde estiver. A Clínica da Mente tem instalações nas cidades do Porto, Lisboa, Braga e Coimbra, mas realiza consultas para todo o mundo através de videochamada. Saiba mais sobre a Psicoterapia HBM Online.

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