ATAQUES DE PÂNICO

Todos os Ataques de Pânico são réplicas do primeiro ataque, em que o medo sentido foi tão grande, que se começa a ter medo de o voltar a sentir. As pessoas podem sentir o primeiro episódio de Pânico, de uma forma espontânea, sem causas aparentes, em qualquer circunstância, como por exemplo a dormir, a conduzir, num centro comercial, em casa, entre outras situações.

Os sintomas são tão fortes que, ao acreditarmos que vamos morrer, cria-se, só por si, um trauma inconsciente e resistente que provoca um processo mental profundo e contínuo de afastamento de todas as experiências que interpretamos, na altura, serem a causa do colapso físico vivido.

Quem experiencia um evento traumático associa inconscientemente os sintomas às circunstâncias, começando a fugir dessas mesmas circunstâncias para evitar sentir esses sintomas. 

Como a nossa mente não conseguiu entender as causas reais deste colapso físico e espontâneo, relaciona os fatores externos que aconteceram nesse momento como, por exemplo, o lugar e as circunstâncias onde estava, ou os pensamentos que tinha, como experiências agressoras e perturbadoras a evitar no futuro. Quem experiencia um evento traumático associa inconscientemente os sintomas às circunstâncias, começando a fugir dessas mesmas circunstâncias para evitar sentir esses sintomas. 

As pessoas com Ataques de Pânico acreditam que têm fobias diversas quando, na verdade, o que sentem é um medo extremo de se sentirem mal quando expostas a determinadas experiências. Por exemplo, alguém que diz ter fobia a elevadores, na verdade, tem medo de se sentir mal dentro dos elevadores.