João: Viver com Ansiedade, Viver sem Paz

Uma vida sem momentos de paz

A ansiedade pode roubar-nos os momentos mais simples de tranquilidade. Para João, esta era a sua realidade diária, como ele próprio descreve no início do seu testemunho.

"Antes de vir para aqui raramente tinha alguma paz, andava sempre ansioso."

A sua mãe, que o acompanha neste testemunho, relembra como a medicação se tornou uma constante na vida do filho, afetando significativamente o seu dia-a-dia e bem-estar.

"O João tomou muita medicação, eram cinco comprimidos por dia, andava praticamente a dormir em pé."

O isolamento e as lágrimas escondidas

Como acontece com muitas pessoas que sofrem de ansiedade, João começou a isolar-se socialmente. A sua mãe observou de perto este comportamento preocupante.

"O João primeiro começou a isolar-se, chorava muito."

Inicialmente, João resistiu à ideia de procurar ajuda profissional, não querendo admitir que estava doente. Foi preciso um episódio particularmente grave para finalmente reconhecer que precisava de apoio.

Quando a escola se torna um campo de batalha

Para muitos jovens com ansiedade, a escola pode transformar-se num ambiente extremamente desafiante. João enfrentava ataques de pânico tão intensos que, por vezes, nem conseguia entrar no edifício.

"Eu nem conseguia entrar... houve alturas em que chegava à porta da escola, dava meia volta e vinha para casa. Simplesmente não conseguia entrar na escola."

Esta situação preocupava os professores, que contactavam frequentemente a mãe para reportar as suas ausências, criando um ciclo de pressão adicional.

A vontade de melhorar

Apesar de todas as dificuldades, João mantinha uma forte vontade interior de superar os seus problemas e melhorar a sua condição.

"Tentei dar o meu melhor porque queria melhorar psicologicamente e também melhorar naquilo que fazia."

Antes de chegar à Clínica da Mente, João já tinha consultado outros psicólogos, mas sem resultados significativos. A diferença na abordagem foi notória desde o início.

O processo de transformação

O início do tratamento não foi fácil. Como João reconhece, as primeiras consultas foram emocionalmente desafiantes, mas essenciais para o seu processo de recuperação.

"Uma das primeiras consultas foi um bocado dolorosa... mas valeu mesmo a pena."

A partir da quarta ou quinta consulta, João começou a sentir-se motivado para continuar o tratamento. A mãe observou melhorias significativas, especialmente nos últimos dois meses.

Renascer com motivação e autoestima

Hoje, João descreve-se como alguém com mais energia e, sobretudo, com uma nova perspetiva sobre si mesmo.

"Tenho mais motivação, mais energia. E agora acredito mais em mim próprio."

Um dos ganhos mais significativos foi a recuperação da sua autoestima, algo que lhe faltava completamente antes do tratamento.

"Eu não tinha autoestima nenhuma, mas agora já tenho."

João também se tornou mais comunicativo e deixou de ruminar pensamentos negativos que alimentavam a sua ansiedade. A sua mãe, visivelmente emocionada com a transformação do filho, compara o processo a um "milagre".

Este testemunho ilustra como o tratamento adequado pode transformar completamente a vida de alguém que sofre de ansiedade, devolvendo-lhe não apenas a paz interior, mas também a capacidade de acreditar em si mesmo e de enfrentar os desafios quotidianos com uma nova perspetiva.