DEPRESSÃO:
Os Sintomas, Causas e Tratamento

O que é a Depressão?

É um distúrbio psicológico marcado por sentimentos intensos de angústia e uma tristeza que vai além do que é considerado normal. Enquanto a tristeza é uma emoção que todos experimentam ocasionalmente, a depressão envolve uma incapacidade persistente de superar os sentimentos de angústia, afetando profundamente a paz interior e a capacidade de desfrutar da vida.

O termo “depressão” tem origem no latim “deprimere“, que se traduz como “esmagar” ou “afundar”. Esta definição reflete a sensação opressiva e esmagadora que muitos com depressão sentem, especialmente quando confrontados com situações que os perturbam ou entristecem.

Sem tratamento adequado, a depressão pode levar a um estado de desespero tão profundo que as pessoas podem sentir que a morte é a única saída, resultando em pensamentos suicidas persistentes. 

É fundamental promover uma maior conscientização sobre os sintomas e encorajar aqueles que sofrem a procurar ajuda. A depressão, apesar de sua severidade, é uma condição tratável com o apoio adequado.

Vencer a Depressão - Programa Terapêutico de 8 Semanas

A Psicoterapia HBM demonstrou que 96% dos pacientes tratados superaram completamente ou alcançaram  uma redução significativa no seu estado depressivo.

Estes resultados são alcançados através do nosso Programa Terapêutico, que se estende por um período de 8 semanas.

Durante este tempo, os pacientes trabalham técnicas psicoterapêuticas eficazes para enfrentar e superar as vivências que causaram o estado depressivo.

A Clinica da Mente é lider em Portugal na intervenção psicoterapêutica tendo sido pioneira no desenvolvimento de um programa terapêutico completo no tratamento da Depressão, sem recurso a medicação. 

Saiba mais sobre o tratamento

Ebook "Caminhos para superar a Depressão"

DESCARREGAR GRATUITAMENTE
Ebook Depressão

8 Sinais a que deve estar atento

  • Sente-se triste, mesmo que sem motivo aparente.
  • Tem vontade de chorar frequentemente, mesmo sem motivo aparente
  • Perdeu o interesse por atividades que anteriormente lhe davam prazer
  • Sente-se cansado e esgotado, sem vontade de fazer nada
  • Critica-se constantemente e sente-se inútil
  • Tem problemas de concentração e lapsos de memória frequentes
  • Sente dores de cabeça, de costas ou de estômago sem haver uma causa física
  • Deseja morrer porque a morte parece a única saída para acabar com a angústia

Tem sintomas de Depressão?

Quais são as Causas da Depressão?

As experiências dolorosas do passado frequentemente projetam sombras de angústia e tristeza no presente. A angústia surge quando as pessoas são confrontadas com situações que perturbam o seu equilíbrio, como ofensas, mal-entendidos e violência. Estes momentos podem abalar sua paz interior e alegria. Em muitos casos, estas situações vão contra os seus sonhos e aspirações, afetando sua autoestima e confiança.

Traumas, violência na infância, bullying, divórcios e relacionamentos difíceis são exemplos de experiências que podem ser vivenciadas com uma intensidade avassaladora, tornando-se um difícil a sua superação.

Se as emoções geradas por essas vivências não forem adequadamente geridas, a pessoa pode entrar num estado de depressão.

11 Sintomas de Depressão mais comuns

  • Tristeza
  • Cansaço
  • Desmotivação
  • Alteração de sono
  • Apatia
  • Crises de choro
  • Sentimentos de inutilidade
  • Irritabilidade
  • Sintomas de culpa
  • Diminuição do desejo sexual
  • Pensamentos de morte

Tratamento da Depressão:
Programa Terapêutico de 8 Semanas?

O estado depressivo pode ser esmagadora, mas com a abordagem terapêutica adequada, é possível superá-lo eficazmente. O nosso Programa Terapêutico, que dura 8 semanas, tem demonstrado ser uma das melhores opções terapêuticas disponíveis atualmente. 

Baseado em métodos comprovados e suportado por uma equipe de especialistas em saúde mental, este programa é projetado para ajudar os pacientes a alcançar uma melhoria significativa e duradoura num curto período de tempo.

Durante as 8 semanas, os pacientes são guiados através de uma série de intervenções psicoterapêuticas que abordam tanto os sintomas quanto as causas que deram origem ao estado depressivo.  

Ao se comprometerem com este tratamento, os pacientes podem esperar um progresso real e mensurável, apoiado por técnicas terapêuticas avançadas e um ambiente de suporte contínuo. 

INSCRIÇÃO NO PROGRAMA TERAPÊUTICO DE 8 SEMANAS
Programa Terapêutico de 8 semanas
Programa Terapêutico de 8 semanas
INSCRIÇÃO NO PROGRAMA TERAPÊUTICO DE 8 SEMANAS

Pessoas que sofreram de Depressão

Estudos Científicos Psicoterapia HBM

3º Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses

Após a apresentação da investigação sobre o impacto do Modelo Psicoterapêutico HBM na Depressão no Congresso da OPP, o estudo foi publicado na respetiva ata, página 464.

Acta 3º Congresso OPP

Psychreg. Journal of Psychology

Publicação do estudo científico sobre o impacto do Modelo Psicoterapêutico HBM na Depressão, a dezembro de 2017.

Impact of the human...
Psychreg - december 2017

MedCrave. Journal of Psychology and Clínical Psychiatry

Publicação do estudo de opinião intitulado “Anguish… the pain of death: predictor of suicidal ideation”, a julho de 2018.

Anguish… the pain of death

à conversa sobre depressão

O Podcast da Clínica da Mente

relacionados

PSICOTERAPIA HBM

A Psicoterapia HBM  demonstra ser eficaz no tratamento de Depressão. 

Medimos os resultados de todos os nossos pacientes.

CONSULTE O ESTUDO

O QUE É?

COMO FUNCIONA?

QUANDO RECORRER?