PERTURBAÇÃO
OBSESSIVA COMPULSIVA

O que é a Perturbação Obsessiva Compulsiva?

A Perturbação Obsessiva Compulsiva (POC) é caracterizada por obsessões recorrentes (pensamentos indesejados e incontroláveis) e comportamentos repetidos de forma compulsiva.  Esta doença psicológica deriva de um distúrbio de Ansiedade, que mantém a pessoa num estado de vigília e alerta, em que os pensamentos de proteção surgem para dar resposta a uma situação  potencialmente perigosa.

Quando estes pensamentos persistem e se tornam repetitivos, mesmo quando o perigo não é real, estamos perante a Perturbação Obsessiva Compulsiva, que é uma doença psicológica extremamente limitadora e que se não for tratada atempadamente, tem tendência a agravar. 

sinais a que deve estar atento

  • PENSAMENTOS OBSESSIVOS
  • Tem pensamentos estranhos que não saem da cabeça
  • Vê mentalmente e de forma repetida imagens pertubadoras
  • Tem medo de perder o controlo e causar mal a si e/ou aos outos
  • Tem medo de morrer ou de ter doenças
  • Sente dúvidas constantes sobre o que deve ou não fazer
  • Inquieta-se com a possibilidade de as coisas não estarem perfeitamente em ordem
  • COMPORTAMENTOS COMPULSIVOS
  • Lava as mãos (ou outras partes do corpo) de forma repetida
  • Está constantemente a limpar e/ou arrumar
  • Verifica, vezes sem conta, se as portas e janelas estão fechadas
  • Organiza objetos de uma determinada forma constantemente
  • Examina detalhadamente partes do seu corpo
  • Repete palavras ou faz contagens para prevenir que algo de mal lhe aconteça
  • Evita situações que possam desencadear comportamentos compulsivos

Identifica-se com alguns destes sintomas?

Causas

A principal causa para o desenvolvimento de POC são os estados de ansiedade gerados por experiências traumáticas do passado, nomeadamente Ataques de Pânico. Em resposta ao medo, e de forma a baixar os níveis de ansiedade sentidos, desenvolvem-se pensamentos obsessivos e/ou comportamentos compulsivos e repetidos. 

Estes rituais compulsivos são estratégias para parar o pensamento obsessivo e a preocupação extrema.  

Outra causa, menos comum mas ainda assim importante, são as crenças. Estas influenciam a construção da personalidade da pessoa e têm impacto direto na forma como as pessoas pensam ou agem. 

Sintomas

  • Ansiedade intensa
  • Sentimento de medo e insegurança
  • Sentimentos de culpa
  • Pensamentos repetidos e frequentes
  • Sentimento de tensão
  • Comportamento e rituais repetidos
  • Tremores
  • Aumento da frequência cardíaco
  • Suores frios
  • Estado de alerta e vigia constante

Tratamento

O tratamento mais convencional e mais usado é o farmacológico, com recurso a medicamentos que atuam nos sintomas da POC. No entanto, para algumas pessoas, esta abordagem pode não trazer alterações sustentadas do seu estado emocional.

É importante intervir, não só no sintomas, mas também nas causas da POC.  A Psicoterapia HBM permite identificar os eventos traumáticos que originam os medos e ajuda na libertação das memórias traumáticas. 

Esta abordagem permite uma intervenção com resultados duradouros, uma vez que há alteração da perceção das memórias, imagens e representações mentais das experiências perturbadoras.

Artigos recomendados

 

A Soraia descreve, em primeira mão, o que é viver com POC no programa Queridas Manhãs da SIC. O Dr. Pedro Brás explica esta perturbação e disponibiliza o tratamento da Clínica da Mente para ajudar a Soraia.

António Vieira estava preso e condicionado pelos seus pensamentos obsessivos e pelos seus comportamentos compulsivos. Pensava que este problema limitante não tinha cura, até encontrar a Clínica da Mente. Veja o seu testemunho.

Maria de Fátima fala-nos da alegria que sente por ter ajudado o seu filho a tratar a POC. Quando já não acreditava ser possível, encontrou o tratamento que trouxe o seu filho de volta a uma vida de normalidade. 

Perturbação Obsessiva Compulsiva
4.7 (93.22%) 118 votes