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Dois anos sem festas populares, dois anos de isolamento. E agora? Como é que voltamos ao “normal” sem qualquer medo ou insegurança?

Aquilo que para muitos é o mais apreciado, para a Cláudia era o mais temido: estar com pessoas. O desconforto e medo era tal que evitava ao máximo os espaços públicos. E viveu assim durante anos, bloqueada pelos Ataques de Pânico e a Depressão.

O Telmo esteve vários anos na faculdade, sem fazer um único amigo. A verdade é que se sentia muitas vezes desenquadrado. Sentia que estava à parte, que toda a gente estava contra ele. Tudo isto fazia com que se sentisse em baixo e nem vontade tivesse de sair da cama.

Márcio tem apenas 15 anos e vive constantemente com medo. Palpitações, suores e até sensação de desmaio são alguns dos sintomas que apresenta diariamente. Viver com Ataques de Pânico é de facto limitante e a noite é o seu pior pesadelo. Conheça aqui a história completa.

Em tempos de COVID-19, o uso da máscara é cada vez mais exigente. Desta forma, é extremamente importante que a comunicação através do olhar seja realçada. O Dr. Pedro Brás esteve no ‘Consultório’ do Porto Canal a falar sobre o assunto.

Anda irritada(o) e sempre a reclamar com tudo? Fica stressada(o) só de imaginar que vai ter de ficar em confinamento até ao final do ano? Tem receio de não conseguir voltar a beijar e abraçar como antes? Estas são algumas das questões que o Dr. Pedro Brás clarificou ‘No sofá do terapeuta’ d’O Programa da Cristina.

Todos nós temos medo, é natural ter. A verdade é que ninguém sabe como vão ser os próximos meses. Sem dúvida, a vida vai ser ainda mais difícil. Não nos iludamos, vai ser mau. Contudo, sofrer por antecipação não nos leva a lado nenhum.

Os dias passam, a medicação faz efeito e sinto-me melhor, o ombro não dói tanto. Espero ansiosamente pelo telefonema para lhes dizer que já tenho poucas dores e que está pouco inchado. Engano-me. A cuidadosa enfermeira diz que que já devia ter melhorado mais e que tenho de ir ao Hospital: PÂNICO.

O 3º período arranca com alunos e professores em casa, arranca com as famílias em casa. Numa etapa de elevada estranheza, é a solução praticável para que a escola não feche e chegue a todos nas condições possíveis, promovendo a igualdade e a equidade.

O Márcio sofria de Ansiedade e Fobia Social. Quando chegou à Clínica da Mente, não tinha esperança de que ia conseguir ultrapassar a “grande nuvem cinzenta” em que vivia. A verdade é que hoje, após várias sessões de Psicoterapia HBM, o Márcio é uma pessoa muito mais otimista e feliz.