Apesar de, nesta fase, estarmos privados do contacto social, podemos sonhar e projetar cenários futuros e criar nas nossas mentes imagens geradoras de paz! Na minha opinião, o que estamos a viver, surge como uma necessidade urgente de mudarmos a nossa perspetiva da vida e da forma como a podemos ou queremos viver.
De facto são tempos de mudança, e nunca foi tão verdade que “mudam-se os tempos, mudam-se as vontades”. Se antes só queríamos ficar em casa, agora só queremos sair e voltar à normalidade das nossas vidas. No entanto, enquanto isso não é possível, aproveitemos as nossas casas multifunções.
Quem nunca se sentiu pais dos seus pais, ponham o dedo no ar… Pois bem… Mais do que nunca, estes dias de isolamento social têm sido, de forma geral, particularmente difíceis para conseguir consciencializar os nossos maiores de 65 anos.
Já alguma vez paraste para pensar que muitos profissionais de saúde e outros trabalhadores dariam tudo para estar na tua situação? Aborrecido(a), em casa, cheio(a) de tempo. A internet tem milhentas sugestões de atividades que podes fazer em casa. Mas sim, continuas na mesma aborrecido(a), ansioso(a) e irritado(a)…
Estes dias de quarentena têm-me ensinado que não posso “matar o tempo”. Eu tenho de viver. E dei por mim a ter as minhas tarefas mais organizadas, mas sem tempo obrigatório para as fazer. É importante desfrutar do tempo e empenharmo-nos naquilo que fazemos, por mais simples que seja.
Já há muito tempo que era urgente que mudássemos os nossos maus hábitos…mas como andamos em piloto automático não chegamos a efetivar essa reflexão e a mudarmos as nossas rotinas mais tóxicas. Até ao dia em que surge algo que nos tira completamente o tapete debaixo dos pés.
O meu desabafo hoje direciona-se particularmente aos profissionais de saúde e seus familiares que não têm esta possibilidade de estar com os seus, no conforto das suas casas. Por respeito para com estas pessoas, estes heróis sem capa, fiquemos todos em casa!
Vivemos tempos difíceis. O novo coronavírus “invadiu” o nosso país, a nossa economia e a nossa liberdade. Com estes desabafos pretendo partilhar o que sinto e, ao mesmo tempo, tentar dar-vos um pouco de força e um caminho de esperança de que tudo vai correr bem.
Não socializava, estava sempre ansiosa e não era feliz. Após realizar tratamento na Clínica da Mente através da Psicoterapia HBM, sente-se muito melhor e “apta para conversar e conhecer pessoas” sem medos nem receios.
Maria de Fátima viveu durante muito tempo em em modo “zombie”. É casada há 19 anos e tem dois filhos mas o desinteresse na família era tal que ninguém a compreendia. Através da Psicoterapia HBM conseguiu perceber o que estava no foco da tristeza e angústia que era constante e aprendeu a “lidar com esses estados”.