Percebi que o meu problema era a ilusão que tinha criado à volta destes dias de isolamento. Tinha feito um filme na minha mente de que iria fazer uma multiplicidade de coisas, como se fosse recuperar o tempo que me tinha sido, no passado, impossível ter. Sabem o que aconteceu? Uma grande desilusão.
Quem nunca se sentiu pais dos seus pais, ponham o dedo no ar… Pois bem… Mais do que nunca, estes dias de isolamento social têm sido, de forma geral, particularmente difíceis para conseguir consciencializar os nossos maiores de 65 anos.
Já alguma vez paraste para pensar que muitos profissionais de saúde e outros trabalhadores dariam tudo para estar na tua situação? Aborrecido(a), em casa, cheio(a) de tempo. A internet tem milhentas sugestões de atividades que podes fazer em casa. Mas sim, continuas na mesma aborrecido(a), ansioso(a) e irritado(a)…
O meu desabafo hoje direciona-se particularmente aos profissionais de saúde e seus familiares que não têm esta possibilidade de estar com os seus, no conforto das suas casas. Por respeito para com estas pessoas, estes heróis sem capa, fiquemos todos em casa!
Vivemos tempos difíceis. O novo coronavírus “invadiu” o nosso país, a nossa economia e a nossa liberdade. Com estes desabafos pretendo partilhar o que sinto e, ao mesmo tempo, tentar dar-vos um pouco de força e um caminho de esperança de que tudo vai correr bem.
Enquanto cuidadores, queremos proteger os nossos filhos da tão falada COVID-19. Contudo, é importante planear a forma como vai apresentar a situação aos mais pequeninos. Como tal, os cuidadores devem adequar o discurso e “dominar a matéria”, no sentido de saberem responder às perguntas dos mais curiosos.
O impacto do novo coronavírus, COVID-19, está a preocupar a população em geral. Contudo, é necessário desmistificar o assunto e perceber que a prevenção e o cumprimento das normas da Direção-Geral da Saúde são fundamentais para que a epidemia seja controlada. Não se deixe dominar pelo pânico e o medo.
A Clínica da Mente participou, entre os dias 30 de Janeiro e 1 de fevereiro, no 13º Congresso Nacional de Psicologia da Saúde realizado na Faculdade de Ciências da Saúde, situada na Covilhã.
Uma história de superação. A Salete vomitava todos os dias e não conseguia ver-se ao espelho. Iniciou um tratamento na Clínica da Mente e tudo mudou. Já não vomita há 6 meses. Conheça o seu testemunho.
A Dra Cécile Domingues, Psicoterapeuta da Clínica da Mente, em entrevista à Rádio Sim falou sobre a Psicoterapia, auto-estima, bem-estar emocional, tristeza e sobre o impacto das redes sociais na nossa vida.