Blog

A importância de não nos isolarmos

A dor emocional é uma parte inerente da experiência humana, é uma resposta natural a várias situações, desafios e mudanças que enfrentamos. Aprender a lidar com ela de uma forma saudável e construtiva é essencial para o crescimento pessoal e bem-estar emocional.

Como lidar com a perda de alguém querido?

A perda de alguém querido é uma das experiências mais desafiadoras e dolorosas que podemos enfrentar ao longo da nossa vida. O Dr. Pedro Brás deixa algumas estratégicas para lidar com uma situação destas.

Qual o impacto da música na Saúde Mental?

A música é escolhida por muitos como a companhia para o dia a dia. Contudo, de que forma é que a música contribui para a nossa Saúde Mental? A Dra. Vânia Sousa explica.

Saúde mental na terceira idade

Com o envelhecimento, podem ocorrer mudanças no funcionamento físico e emocional do indivíduo, o que afeta a qualidade de vida e bem-estar. A Dra. Tânia Annes explica-lhe tudo.