Somos livres ou escravos
dos nossos pensamentos?

No entanto, ninguém disse que o nosso cérebro se rege por uma autodisciplina. Como qualquer jardim, para que o mesmo se torne harmonioso temos de cuidar dele. Com o nosso corpo, para que o mesmo se torne forte e saudável, é necessário cuidar dele e criar bons hábitos. Então também o mesmo é necessário de se fazer com a nossa mente e com os nossos pensamentos. Certo é que aquilo que somos hoje é um resultado das experiências que vamos colecionando ao longo da nossa vida e, por isso, de acordo com as circunstâncias poderá haver uma razão mais justificada para que a corrente de pensamentos seja mais positiva ou pelo contrário mais negativa. Mas factos à parte, se nós sentimos aquilo em que pensamos, então tornar-se fundamental que se treine a capacidade de disciplinarmos o nosso próprio pensamento. Torna-se por esse mesmo motivo necessário contrariarmos a tendência tal como se faz quando temos de remar contra uma maré para podermos sair da água. E é aqui que percebemos que então o pensamento pode ser controlado em vez de nos controlar.

Quando treinamos e desenvolvemos esta capacidade dentro de nós percebemos de imediato que não estamos presos a nada, pelo contrário, somos até bastante livres de pensarmos sobre o que quisermos da maneira que quisermos. Aliás, é até das liberdades mais genuínas e intocáveis das quais o ser o humano é dotado. Porque até podemos estar fisicamente confinamos a um mesmo espaço que a nossa mente e o nosso pensamento pode viajar pelo mundo fora…basta imaginarmos. E é neste ponto que gostava também de me concentrar, que efetivamente um pensamento não passa de uma imaginação e nunca de uma realidade. Até mesmo quando só estamos a pensar sobre algo que já aconteceu, tudo o que é acrescentado já não corresponde à realidade. Achamos que isso acontece como forma de refazermos o evento para que o mesmo possa ser por nós melhor processado e por isso melhor aceite. Por isso é que pensamos e voltamos a pensar no mesmo assunto. Iremos fazê-lo até que o mesmo já não nos pareça tão mau ou tão preocupante.

Aquilo que não podemos mesmo aceitar é o pessimismo e a entrega às adversidades. Esse tem que ser o nosso objetivo, a meta a alcançar. Temos que nos disciplinar e pensar que somos capazes, que temos controlo naquilo em que acreditamos, naquilo que sentimos e na forma como nos comportamos. Mas, se por algum motivo não estamos a conseguir alcançar uma boa autodisciplina, se não conseguirmos gerar autonomamente pensamentos positivos e compensatórios de forma a tranquilizarmo-nos a nós próprios, então é considerado normal e importante que se procure ajuda. Uma ajuda que vai travar o nível de toxicidade que o pensamento pode produzir restabelecendo-se assim o foco naquilo que é mais valioso…que é o no bem-estar e a nossa felicidade.