Com a chegada do verão e dos dias mais longos, será que também a nossa Saúde Mental melhora? A Dra. Ana Evaristo explica.
Com a chegada do verão e dos dias mais longos, será que também a nossa Saúde Mental melhora? A Dra. Ana Evaristo explica.
Fazer exercício físico com regularidade permite estabelecer uma rotina saudável que poderá ajudar no nosso equilíbrio entre corpo e mente.
A música é escolhida por muitos como a companhia para o dia a dia. Contudo, de que forma é que a música contribui para a nossa Saúde Mental? A Dra. Vânia Sousa explica.
Com o envelhecimento, podem ocorrer mudanças no funcionamento físico e emocional do indivíduo, o que afeta a qualidade de vida e bem-estar. A Dra. Tânia Annes explica-lhe tudo.
Será que é assim tão importante descansar a mente? Como é que esta pode influenciar o nosso dia a dia? A Dra. Sofia Dias explica-lhe tudo.
A propósito de liberdade, será que somos livres ou escravos dos nossos próprios pensamentos? A Dra. Catarina Graça explica-lhe tudo.
Por vezes, é questionada qual a importância da alimentação na saúde física e mental. A Dra. Vânia Sousa explica-lhe tudo.
Cada vez é mais normal ser pai solteiro. Contudo, existem ainda muitas questões psicológicas que dificultam os vários papéis do homem. A Dra. Maria Pedro Sobral ajuda a descomplicar.
A Ana Sofia foi considerada desde pequena, uma criança ansiosa. Contudo, foi quando passou por dois internamentos devido à COVID-19 que ficou “sem chão”.
O autocuidado relaciona-se com as atitudes que temos no cuidado para connosco, ou seja, na valorização dos nossos sentimentos, emoções e pensamentos.