Blog

O sono é fundamental para a manutenção do nosso equilíbrio emocional. Dormir mal é muitas vezes a causa de dias mais inquietos.

Nestes cenários, que acredito serem iminentes, enquanto pessoa e profissional de saúde mental, cabe-me deixar uma mensagem de esperança, apoiem-se uns aos outros, e se sentirem alguma dificuldade procurem ajuda. Lembrem-se de #Ficaremcasa, mas que também #Estamostodosjuntos.

De facto são tempos de mudança, e nunca foi tão verdade que “mudam-se os tempos, mudam-se as vontades”. Se antes só queríamos ficar em casa, agora só queremos sair e voltar à normalidade das nossas vidas. No entanto, enquanto isso não é possível, aproveitemos as nossas casas multifunções.