Verónica tem 26 anos e chegou a ter 14 Ataque de Pânico por dia. Esteve internada duas vezes, tomava mais de 10 comprimidos por dia mas nada disso ajudou a que melhorasse. Em Dia Internacional do Pânico, a Dra. Catarina Graça esteve a falar sobre o tema e a comentar este testemunho nas ‘Manhãs CM’ da CMTV.
Ainda se recorda daquilo que era realmente importante para si quando era criança? Este dia é uma excelente oportunidade para nos lembrarmos do nosso lado mais infantil, simples e genuíno, de voltarmos a rir e a brincar, sem nos preocuparmos com o que os outros vão dizer ou pensar.
Muitas das pessoas que testaram positivo para a COVID-19, e apesar de terem recuperado, apresentam Stress Pós-Traumático. A Dra. Catarina Graça esteve no ‘Bom Dia Portugal’ da RTP1 a explicar o porquê e a dar algumas dicas de como controlar esta angústia.
Devido ao elevado número de infetados com a COVID-19, durante vários meses não foram permitidas visitas nem saídas dos lares. Com a reabertura e o desconfinamento, o difícil é lidar com o misto de emoções. A Dra. Catarina Graça esteve nas ‘Manhãs CM’ a explicar melhor como é que o assunto deve ser encarado.
Anda irritada(o) e sempre a reclamar com tudo? Fica stressada(o) só de imaginar que vai ter de ficar em confinamento até ao final do ano? Tem receio de não conseguir voltar a beijar e abraçar como antes? Estas são algumas das questões que o Dr. Pedro Brás clarificou ‘No sofá do terapeuta’ d’O Programa da Cristina.
A Morte. Palavra tão simples e tão temida por todos, representa o finito e ao mesmo tempo o desconhecido. Como falar da morte? Porque é que não gostamos de pensar na morte? A Dra. Cécile Domingues ajuda a clarificar este tema e dá ainda algumas dicas de como controlar o medo de morrer.
Todos nós precisamos de nos lembrar de cuidarmos de nós mesmos, particularmente nesta fase, para podermos ter recursos emocionais para cuidar de outros também. E cuidar de nós mesmos implica cuidar do nosso corpo, da nossa mente, das nossas emoções.
Os dias passam, a medicação faz efeito e sinto-me melhor, o ombro não dói tanto. Espero ansiosamente pelo telefonema para lhes dizer que já tenho poucas dores e que está pouco inchado. Engano-me. A cuidadosa enfermeira diz que que já devia ter melhorado mais e que tenho de ir ao Hospital: PÂNICO.
As últimas semanas têm sido difíceis para todos nós. De um momento para o outro, tivemos de nos habituar a novas rotinas, a novas formas de vida e, diria até, a uma nova realidade. Como clínica de Saúde Mental, queremos ajudá-lo a definir prioridades e a tornar a sua Saúde Mental uma prioridade.
Como é que se faz um luto nos dias de hoje? Quais as fases mais complicadas de ultrapassar? Quais os maiores entraves que encontramos para lidar com a perda de alguém que deixou de fazer parte das nossas vidas? Conheça a realidade atual, devido a todas as restrições provocadas pelo novo coronavírus.