Sara Carreira morreu aos 21 anos num acidente de viação. Esta perda inesperada abalou a família Carreira e o país. A Dra. Catarina Graça esteve no programa ‘Casa Feliz’ da SIC a falar sobre o processo de luto.
Sabia que o Burnout já está na lista das doenças da Organização Mundial da Saúde? A verdade é que o Stress excessivo está cada vez mais presente na vida da sociedade. Em Dia de Consciencialização do Stress, a Dra. Catarina Graça esteve no ‘Bom Dia Portugal’ a explicar como detetar e combater este “inimigo silencioso”.
Cristina tem 24 anos e já sofreu muito de Bullying. O cabelo era o seu refúgio, onde escondia a cara de tanta vergonha. Após um novo visual, Cristina é uma pessoa diferente. Contudo, psicologicamente continua a precisar de trabalhar na sua autoestima e nos seus medos e por isso, a Dra. Catarina Graça esteve no programa ‘A Tarde É Sua’ a dar mais um miminho à Cristina.
Um estudo norte-americano comprovou que rir faz bem à Saúde. A Dra. Catarina Graça esteve no ‘Bom Dia Portugal’ da RTP1 a explicar os benefícios deste remédio natural e gratuito, tanto para a mente como para o físico.
Verónica tem 26 anos e chegou a ter 14 Ataque de Pânico por dia. Esteve internada duas vezes, tomava mais de 10 comprimidos por dia mas nada disso ajudou a que melhorasse. Em Dia Internacional do Pânico, a Dra. Catarina Graça esteve a falar sobre o tema e a comentar este testemunho nas ‘Manhãs CM’ da CMTV.
Muitas das pessoas que testaram positivo para a COVID-19, e apesar de terem recuperado, apresentam Stress Pós-Traumático. A Dra. Catarina Graça esteve no ‘Bom Dia Portugal’ da RTP1 a explicar o porquê e a dar algumas dicas de como controlar esta angústia.
Devido ao elevado número de infetados com a COVID-19, durante vários meses não foram permitidas visitas nem saídas dos lares. Com a reabertura e o desconfinamento, o difícil é lidar com o misto de emoções. A Dra. Catarina Graça esteve nas ‘Manhãs CM’ a explicar melhor como é que o assunto deve ser encarado.
Como é que se faz um luto nos dias de hoje? Quais as fases mais complicadas de ultrapassar? Quais os maiores entraves que encontramos para lidar com a perda de alguém que deixou de fazer parte das nossas vidas? Conheça a realidade atual, devido a todas as restrições provocadas pelo novo coronavírus.
Já há muito tempo que era urgente que mudássemos os nossos maus hábitos…mas como andamos em piloto automático não chegamos a efetivar essa reflexão e a mudarmos as nossas rotinas mais tóxicas. Até ao dia em que surge algo que nos tira completamente o tapete debaixo dos pés.
Uma gravidez na adolescência é sempre uma situação difícil de encarar. Na Semana Nacional de Prevenção da Gravidez na Adolescência, a psicoterapeuta Catarina Graça esteve no programa ‘Manhãs CM’, da CMTV, a comentar o caso de uma jovem que foi mãe aos 16 anos e a dar algumas dicas de como encarar este “passo”.