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A propósito de liberdade, será que somos livres ou escravos dos nossos próprios pensamentos? A Dra. Catarina Graça explica-lhe tudo.

A relação entre o sono e a saúde mental é complexa e bidirecional. Os problemas de sono podem intervir na Saúde Mental, tal como um quadro emocional desequilibrado pode interferir na qualidade do sono.

O que é uma insónia e porque existe?  Como é que o sono pode afetar a Saúde Mental?  Estas são algumas das perguntas mais frequentes acerca do sono e as nossas terapeutas esclarecem tudo.

O sono é fundamental para a manutenção do nosso equilíbrio emocional. Dormir mal é muitas vezes a causa de dias mais inquietos.

Muito se fala nos sintomas e precauções a ter com a doença COVID-19, mas a verdade é que a Saúde Mental fica um pouco esquecida. O Dr. Pedro Brás esteve no programa ‘Praça da Alegria’ na RTP1 a dar algumas dicas de como manter a mente sã neste tempo de isolamento social.

Joana perdeu a mãe com 25 anos. Apesar de achar que seria forte o suficiente, não soube lidar com a dor e começou a ter Ataques de Pânico. Através da Psicoterapia HBM, conseguiu aprender a lidar com as suas emoções. Veja aqui o testemunho e a explicação da Dra Catarina Graça sobre este tema no ‘Programa da Cristina’.

No Dia Mundial do Sonho, o Dr Pedro Brás esteve na ‘Praça da Alegria’ da RTP1 e falou sobre a relação entre os Sonhos e as Emoções.

A Dra. Catarina Graça, Psicoterapeuta da Clínica da Mente, esteve no ‘Programa da Cristina’ da SIC a explicar qual o motivo das Insónias e como podemos trata-las.

Conheça os benefícios de uma boa noite de Sono. A Psicóloga e Psicoterapeuta Carla Oliveira fala sobre a importância de dormir bem para nossa Saúde Física e Mental.

No Dia Mundial do Sono, o Psicoterapeuta Pedro Brás esteve no programa ‘Consultório’ do Porto Canal e falou sobre as causas, consequências e tratamento da Insónia.