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A empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro. Contudo, quando usamos a empatia de forma excessiva, corremos o risco de absorver as emoções dos outros como se de nossas emoções se tratassem.

Com a chegada do verão e dos dias mais longos, será que também a nossa Saúde Mental melhora? A Dra. Ana Evaristo explica.

Será que pessoas inseguras têm mais dificuldade em confiar nos outros ou é irrelevante? A Dra. Ana Evaristo esclarece.

Mas afinal o que é isto de positividade tóxica? A Dra. Ana Evaristo explica-lhe tudo e dá ainda algumas dicas para os pais.

Já parou para pensar que hábitos do dia a dia se tornam tóxicos e prejudiciais para a sua Saúde Mental? A Dra. Ana Evaristo ajuda a refletir.

O que é uma insónia e porque existe?  Como é que o sono pode afetar a Saúde Mental?  Estas são algumas das perguntas mais frequentes acerca do sono e as nossas terapeutas esclarecem tudo.