Coração a mil, suores, tonturas… Estes eram alguns dos sintomas que a Anabela sentia diariamente. Vivia completamente limitada pelos Ataques de Pânico.
Coração a mil, suores, tonturas… Estes eram alguns dos sintomas que a Anabela sentia diariamente. Vivia completamente limitada pelos Ataques de Pânico.
Anabela sempre gostou de viver, mas passou por momentos em que se tornou muito difícil. Os Ataques de Pânico foram uma constante até conseguir aprender a desligar. Conheça esta história de coragem.
Todos nós precisamos de nos lembrar de cuidarmos de nós mesmos, particularmente nesta fase, para podermos ter recursos emocionais para cuidar de outros também. E cuidar de nós mesmos implica cuidar do nosso corpo, da nossa mente, das nossas emoções.
Para quem vive na primeira pessoa esta perda, depois do momento de compreensão do que acabou de acontecer, depois do momento crítico da dor… como prosseguir?