Em pandemia, como fica a sua Saúde Mental? | RTP

Confinamento, restrições, medo...

Há quase um ano que vivemos uma pandemia. O segundo confinamento geral está quase a começar e a verdade é que as pessoas continuam com medo da incerteza do dia-a-dia e de como será o futuro.

O ser humano sendo um ser social, não gosta de estar sozinho. Viver com restrições ou até mesmo em isolamento é de facto um cenário que provoca a muitos Ansiedade e até Ataques de Pânico

É importante que todos estejamos atentos seja a familiares, amigos ou até colegas de trabalho uma vez que as perturbações emocionais estão cada vez mais presentes mas vistas ainda com alguma estigma.

Não tenha vergonha. É hora de mudar. É hora de cuidar de si e da sua Saúde Mental.

A Dra. Cécile Domingues esteve no programa ‘Portugal em Direto’ da RTP a indicar alguns sinais de alerta de quem não está bem e ainda algumas dicas para continuar a encarar a realidade. 

Portugal em Direto | RTP

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