A dor emocional é uma parte inerente da experiência humana, é uma resposta natural a várias situações, desafios e mudanças que enfrentamos. Aprender a lidar com ela de uma forma saudável e construtiva é essencial para o crescimento pessoal e bem-estar emocional.
A depressão pós-parto é uma situação que afeta algumas mulheres após o nascimento do bebé. A Dra. Sofia Dias ajuda a perceber melhor o tema.
A perda de alguém querido é uma das experiências mais desafiadoras e dolorosas que podemos enfrentar ao longo da nossa vida. O Dr. Pedro Brás deixa algumas estratégicas para lidar com uma situação destas.
O que é a inteligência emocional? Porque devemos trabalhá-la? A Dra. Mara Nicolau explica-lhe tudo e dá ainda algumas dicas.
Com a chegada do verão e dos dias mais longos, será que também a nossa Saúde Mental melhora? A Dra. Ana Evaristo explica.
A dor de perder um cônjuge é mais do que perder um ente querido, é perder as expectativas do que a relação iria continuar a trazer. A Dra. Isabel Gomes explica-lhe tudo.
Fazer exercício físico com regularidade permite estabelecer uma rotina saudável que poderá ajudar no nosso equilíbrio entre corpo e mente.
Será que a pandemia, as máscaras e o isolamento, comprometeram a forma como as crianças que nasceram nessa altura socializam atualmente? A Dra. Patrícia Raminhos explica.
Lembra-se do quão alegre era ser criança? A Dra. Isabel Gomes explica a importância de sermos felizes “só porque sim” como as crianças.
A raiva é uma emoção que se ativa como mecanismo de defesa perante um estímulo ameaçador. Mas como é que podemos aprender a lidar melhor com ela? A Dra. Vânia Sousa explica.