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Em qualquer relacionamento, é natural que surjam desafios e obstáculos ao longo do tempo. Problemas de comunicação, conflitos não resolvidos, distanciamento emocional e outras dificuldades podem ameaçar a estabilidade e a felicidade do casal. Nesses momentos, a terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa para salvar e revitalizar a relação.

Ataques de Pânico: O Que é que o Seu Corpo Está a Dizer? Por Pedro Brás Os ataques de pânico são episódios intensos de medo e ansiedade que podem ocorrer […]

Quais os sinais mais comuns que antecedem uma perturbação de Ansiedade? Por Pedro Brás A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e […]

Prevenção do Suicídio: Educação, Apoio e Esperança Por Ângela Rodrigues O suicídio em Portugal é a primeira causa de morte de crianças e Jovens adultos até os 29 anos. Morrem […]

A Importância do Autocuidado na Promoção da Saúde Mental O autocuidado, muitas vezes negligenciado pela azafama da vida moderna, desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental e do […]

Estigma sobre a Saúde Mental: Porque existe? Por Pedro Brás O estigma da saúde mental refere-se aos preconceitos, estereótipos e discriminações associados às pessoas que sofrem de perturbações mentais ou […]

Perceber a Psicoterapia HBM: O Que Realmente Acontece numa Sessão? Por Pedro Brás A psicoterapia é um recurso valioso no tratamento das perturbações emocionais. Quando nos vemos incapazes de lidar […]

Construindo a Resiliência: Estratégias Baseadas na Psicoterapia HBM Por Pedro Brás Introdução à resiliência A resiliência, termo originário da física e posteriormente adotado pela psicologia, refere-se à capacidade de enfrentar […]

O Papel da Psicoterapia HBM na Superação de Traumas Por Pedro Brás Introdução aos Traumas Os traumas psicológicos são eventos ou experiências extremamente perturbadoras que deixam marcas profundas na vida […]

Saúde Mental para Todos: Acessibilidade e Desafios na Psicoterapia Por Pedro Brás A saúde mental desempenha um papel fundamental na nossa qualidade de vida, influenciando nosso bem-estar emocional e psicológico. […]