Um Ataque de Pânico, ou como também é chamado, uma Crise de Ansiedade, é uma manifestação de ansiedade extrema que ocorre de forma repentina, muitas vezes sem uma causa aparente. Embora pareça não haver um motivo claro para o episódio, lugares, pensamentos ou situações específicas podem atuar como gatilhos, desencadeando uma resposta emocional e física intensa.

Os Ataques de Pânico caracterizam-se por sensações físicas avassaladoras que podem ser confundidas com uma emergência médica, como por exemplo, um ataque cardíaco. Como consequência, estas crises geram uma sensação de morte iminente ou de perda de controlo, o que frequentemente cria um ciclo em que o medo do próprio medo passa a dominar a vida da pessoa.

Os Ataques de Pânico podem surgir abruptamente e sem aviso prévio, provocando uma variedade de sintomas assustadores. Apesar disso, embora sejam uma experiência relativamente comum, estas crises ainda são subestimadas e muitas vezes não recebem a atenção necessária. Portanto, reconhecer e tratar estas condições é crucial para devolver à pessoa a sua qualidade de vida e tranquilidade emocional.

Cada Ataque de Ansiedade pode ser entendido como um reflexo do primeiro Ataque de Pânico vivido pela pessoa. Este evento inicial é frequentemente marcado por um medo tão intenso que gera um receio persistente de reviver aquela experiência. Em muitos casos, o primeiro ataque ocorre de forma espontânea e imprevisível, em situações como enquanto a pessoa dorme, conduz, faz compras num centro comercial ou mesmo em casa, entre outros contextos.

Os sintomas vividos durante um Ataque de Pânico são tão intensos e assustadores que a pessoa pode acreditar estar a passar por uma situação de risco de vida, como por exemplo, um ataque cardíaco. Este impacto emocional é tão profundo que deixa um trauma inconsciente, levando a pessoa a evitar lugares ou circunstâncias que associa ao episódio traumático, mesmo que esses fatores não tenham sido a verdadeira causa.

A dificuldade em identificar as causas reais do primeiro ataque faz com que muitos acabem por atribuir a culpa a fatores externos, como o local, pensamentos ou até ações realizadas no momento. Esta associação, leva ao desenvolvimento de gatilhos específicos que podem despoletar novos Ataques de Pânico em situações semelhantes, perpetuando o ciclo de Pânico.

Os Ataques de Pânico podem ser assustadores e limitadores, mas com a abordagem terapêutica certa, é possível recuperar o controlo e a tranquilidade. O nosso Programa Terapêutico de 8 Semanas, baseado na Psicoterapia HBM, é uma solução inovadora e eficaz no tratamento dos Ataques de Pânico.

Este programa vai além do alívio imediato dos sintomas, pois aborda diretamente as causas profundas dos ataques de pânico. O diferencial do Modelo Psicoterapêutico HBM é a sua capacidade de identificar as origens emocionais e psicológicas do pânico, oferecendo aos pacientes estratégias eficazes para superar as limitações criadas por experiências traumáticas.

Um dos elementos centrais desta abordagem é a Ressignificação Emocional Dinâmica (RED), uma técnica inovadora que permite aos pacientes revisitar e reestruturar memórias traumáticas que alimentam os estados de pânico. Por meio da RED, estas memórias dolorosas são transformadas em fontes de resiliência e força emocional. Assim, o processo promove uma recuperação emocional profunda e duradoura, tudo de forma natural, sem o desconforto ou desgaste emocional frequentemente associados a outros métodos.

Com este foco na recuperação total e no bem-estar duradouro, o Programa Terapêutico de 8 Semanas oferece uma solução abrangente para quem vive com Ataques de Pânico. Dessa forma, ajuda os pacientes a recuperar o controlo das suas vidas e a alcançar a serenidade emocional, devolvendo-lhes a qualidade de vida que merecem.