Stress: Uma praga para o ser Humano | SIC
O Stress é um flagelo da sociedade moderna. O número de pessoas que são submetidas a elevados níveis de stress é cada vez mais elevado. Nomeadamente, o local de trabalho, é uma das maiores fontes de stress. Num estudo* efetuado com 31 países europeus, Portugal ocupa o sétimo lugar como o país com mais stress no trabalho da Europa.
Há quem sofra até do Síndrome de Burnout que consiste numa perturbação psicológica causada pelo stress excessivo devido a uma sobrecarga ou excesso de trabalho.
A Psicoterapia HBM é sem dúvida a melhor forma de combater este transtorno e voltar a encarar o trabalho como algo bom.
A propósito deste tema, o Psicoterapeuta Pedro Brás esteve no ‘Programa da Cristina’ a explicar como o Stress surge, quais os sinais e sintomas mais evidentes e de que forma o podemos evitar ou gerir.
