6 coisas que precisa de saber sobre a Psicoterapia HBM
1 - É possível tratar perturbações emocionais sem recurso a medicação
Sim é possível tratar perturbações emocionais sem medicação e a Psicoterapia HBM é um bom exemplo. É um tratamento que utiliza técnicas específicas que capacita as pessoas a usarem as suas próprias ferramentas de modo a superarem as suas perturbações emocionais como a Depressão, a Ansiedade ou mesmo os Ataques de Pânico.
2 - Não existe só um tipo de Psicoterapia
Existem diferentes tipos de Psicoterapia. Na Clínica da Mente utilizamos a Psicoterapia HBM que estuda do Mapa da Mente para compreender o que está a afetar a mente humana e para intervir de forma mais assertiva e eficaz.
3 - A Psicoterapia HBM baseia-se no Mapa da Mente
Os nossos pensamentos e comportamentos seguem padrões que estão identificados no Mapa da Mente. Esses padrões que estão na base dos nossos pensamentos e comportamentos, também podem potenciar as chamadas doenças mentais e outros desequilíbrios emocionais que afetam o nosso bem-estar.
4 - A Psicoterapia HBM utiliza técnicas inovadoras
A Psicoterapia HBM utiliza técnicas específicas que bloqueiam os pensamentos e comportamentos que causam as perturbações mentais e os desequilíbrios emocionais. Estas técnicas denominam-se Morfese e a Athenese e baseiam-se na Hipnose Clínica e na Programação Neurolinguística, respetivamente. Esta intervenção psicoterapêutica permite que as pessoas:
- Façam a gestão emocional das questões do passado que ainda hoje condicionam o seu dia-a-dia
- Treinem a mente a bloquear estados perturbadores de medo ou de angústia
- Encontrem novas estratégias para se adaptar a novos desafios e experiências
- Melhorarem a capacidade de comunicação e a qualidade das suas relações interpessoais
- Retomem o controlo da sua própria vida e da sua paz interior
5 - A Psicoterapia HBM foca-se na causa das perturbações
A Psicoterapia HBM é um tratamento extremamente eficaz e duradouro porque, ao contrário da medicação que apenas atenua os sintomas, a Psicoterapia atua nas causas do problema. A resolução da causa do problema é a única forma eficaz e sustentada para que a pessoa ultrapasse a perturbação e se mantenha num estado de equilíbrio emocional durante toda a sua vida.
6 - A Psicoterapia ajuda a pessoa a alcançar as suas metas
A Psicoterapia não deve ser considerada apenas como um método de tratamento de perturbações emocionais. A Psicoterapia também pode ser considerada como uma ferramenta de desenvolvimento e auto-conhecimento que capacita os indivíduos para usarem as suas ferramentas de modo a potenciarem uma vida equilibrada e feliz, plena de bem-estar e paz interior.
