05 Mar 2019 Teste de Insónia Este teste tem um caráter exclusivamente de orientação, pelo que não substitui um diagnóstico feito por um especialista na área da saúde mental. Considerando os últimos 2 meses, classifique os seguintes sintomas: 1.Tenho dificuldade em deitar-me e adormecer rapidamente. Sim Não 2.A minha cabeça está cheia de pensamentos que me atormentam mesmo quando me vou deitar. Sim Não 3.Quando acordo durante a noite, não consigo adormecer novamente. Sim Não 4.Não consigo relaxar porque tenho muitas preocupações. Sim Não 5.Sinto-me cansado de manhã quando acordo, mesmo quando durmo durante toda noite. Sim Não 6.Algumas vezes chego a ter receio de fechar os olhos e dormir. Sim Não 7.Acordo sempre muito cedo. Sim Não 8.Levo mais de uma hora para conseguir adormecer. Sim Não 9.De manhã, quando acordo, estou sempre tenso e irritável. Sim Não 10.Sinto-me deprimido quando não consigo adormecer. Sim Não
