Síndrome de Burnout: quando o trabalho nos leva ao limite | Porto Canal

Burnout… Um termo cada vez mais conhecido e que consiste num esgotamento emocional e físico. Este tipo de perturbação surge essencialmente em trabalhadores com uma grande carga horária e um desgastante profissional elevado.

Saturação, cansaço extremo, dores de cabeça, dores musculares e alterações de humor e no sono são alguns dos principais sinais de que a pessoa não está bem e precisa efetivamente de ajuda psicoterapêutica.

A verdade é que pessoas mais perfeccionistas e organizadas são mais vulneráveis a este excesso de stress uma vez que pretendem realizar todas as tarefas com sucesso, mesmo que isso as obrigue a trabalhar “fora de horas”. 

A Dra. Carla Rodrigues esteve no ‘Consultório’ do Porto Canal a explicar tudo sobre o tema e deixou ainda algumas dicas para as empresas estarem atentas aos colaboradores.