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Navegando pelas Águas da Ansiedade

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Navegando pelas Águas da Ansiedade

A ansiedade é uma emoção natural, mas quando se torna persistente e interfere na sua vida diária, é hora de tomar medidas. Este eBook oferece uma abordagem abrangente para ajuda-lo a entender, gerir e superar a ansiedade.

Entenderá a Ansiedade e Encontrará Caminhos para a Superação

Estes eBook proporciona uma visão completa sobre a ansiedade, explorando os seus tipos, causas e sintomas. Oferece estratégias eficazes de gestão, técnicas de autocuidado e psicoterapia, além de testemunhos inspiradores, ajudando a superar a ansiedade de forma prática e informada.

O que vai encontrar neste Ebook:

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