Burnout Profissional10 min de leitura
Burnout em Assistentes Sociais: O Peso do Mundo nos Ombros
Aprofunde-se no burnout em assistentes sociais, as suas causas, sintomas e tratamentos eficazes.
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Clínica Especializada
no tratamento da
Depressão, Ansiedade
e Ataques de Pânico
Quando a mente não consegue desligar, o medo condiciona o dia ou a vontade de viver começa a desaparecer, pedir ajuda pode ser o início da mudança.
Na Clínica da Mente encontra um programa estruturado de psicoterapia, começando sempre por uma avaliação individual para percebermos a sua situação e se somos a opção adequada para si.
Porto · Lisboa · Braga · Coimbra · Online
+16.000
pessoas acompanhadas desde 2008
+18
anos de actividade clínica
4
clínicas em Porto, Lisboa, Braga e Coimbra
8
semanas de programa estruturado
Clínica da Mente
Especialistas em Psicoterapia
Acompanhamos pessoas que vivem com ansiedade, depressão, ataques de pânico, burnout e outras dificuldades emocionais que interferem com a sua vida, as suas relações ou o seu trabalho.
Cada acompanhamento começa pela compreensão da pessoa — dos sintomas, da sua história, das experiências que viveu e dos padrões emocionais que podem estar associados ao sofrimento atual.
A Equipa da Clínica da Mente
A nossa equipa integra psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, psicoterapeutas com formação específica no protocolo HBM, profissionais de supervisão clínica e médicos que intervêm quando existe indicação para avaliação médica ou psiquiátrica.
Dr. Pedro Brás
Diretor Geral
Dra. Isabel Gomes
Diretora Clínica
OPP n.º 3547
Dra. Carla Oliveira
Diretora Clínica
OPP n.º 11524
Dra. Ângela Rodrigues
Coordenadora Clínica - Porto
OPP n.º 19382
Dra. Tânia Annes
Coordenadora Clínica - Lisboa
OPP n.º 13190
Dra. Catarina Graça
Coordenadora Clínica - Lisboa
OPP n.º 15187
“O meu coração começou a acelerar imenso, não conseguia controlá-lo. Depois comecei a suar muito das mãos, sentia muito calor e muito frio ao mesmo tempo. Comecei a ver tudo preto. Eu pensei mesmo: vou morrer.”
MatildeAtaques de Pânico
"Em 8 semanas percebi o que estava na origem da minha ansiedade. Foi a primeira vez que senti que estava realmente a mudar."
— Paciente, Porto
O Nosso Programa
Programa Terapêutico de 8 Semanas
Uma intervenção estruturada, com início e fim definidos, desenhada para tratar a origem emocional da ansiedade, depressão e ataques de pânico — não apenas os seus sintomas.
01
Sem. 1
Aliança terapêutica e plano individual
O profissional revê a informação da Consulta de Avaliação, valida os objetivos e constrói a relação terapêutica.
02
Sem. 2
Mapeamento dos padrões emocionais
Aprofundam-se os padrões emocionais identificados na avaliação e a forma como contribuem para o sofrimento.
03
Sem. 3–6
Intervenção psicoterapêutica
Técnicas do protocolo HBM orientadas para a forma como experiências e memórias são emocionalmente processadas.
04
Sem. 7–8
Avaliação e integração
Revemos a evolução, identificamos o que ajudou e definimos os próximos passos de acordo com o estado da pessoa.
O que fazemos
Os nossos serviços
Acompanhamento principal
01
Consulta de Avaliação e Diagnóstico
90 minutos para compreender a situação, definir o diagnóstico e recomendar o percurso terapêutico.
02
Programa estruturado de psicoterapia
Oito semanas de intervenção individual, utilizando o protocolo HBM quando adequado.
03
Consolidação de dois meses
Acompanhamento da adaptação ao quotidiano e das mudanças alcançadas após a fase intensiva.
Continuidade e apoio
04
APP “Clínica da Mente Comigo”
Recursos e apoio complementar entre sessões através da aplicação.
05
Acompanhamento 365
Acesso remoto à equipa durante o período anual, nos planos que incluem o Acompanhamento 365.
Serviços complementares
06
Wellness
Uma tarde de cuidado terapêutico integrado num ambiente de excelência.
07
Desenvolvimento Pessoal
Crescimento e autonomia duradouros após a fase terapêutica.
Transparência
Informação para decidir com confiança
Escolher um acompanhamento de saúde mental levanta perguntas importantes: quem me vai acompanhar, quanto custa, que evidência existe, o que acontece se não resultar e que críticas foram feitas à Clínica?
Reunímos respostas diretas, documentos e informação sobre os nossos resultados e limitações, para que possa tomar uma decisão informada — mesmo que decida não avançar connosco.
Avaliações
O que 607 pessoas dizem de nós
Avaliações reais dos nossos pacientes no Google e na Doctoralia.
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Conteúdo escrito por especialistas em saúde emocional, atualizado regularmente.
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