TOC15 min de leitura
POC no Trabalho: Quando o Perfeccionismo Paralisa a Carreira
Aprenda sobre a POC no trabalho, como o perfeccionismo excessivo pode paralisar a sua carreira e as estratégias eficazes para gerir este desafio.
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+16.000
pessoas acompanhadas desde 2008
92%
de melhoria clínica significativa
* avaliação científica interna e publicada
4
clínicas em Porto, Lisboa, Braga e Coimbra
8
semanas de programa estruturado
"Tratamos a pessoa inteira, não apenas os sintomas."
A Nossa Abordagem
A maioria das abordagens trata os sintomas. Nós tratamos a causa.
A Psicoterapia HBM trabalha os padrões de pensamento e resposta emocional que estão na origem da perturbação, não apenas os seus efeitos visíveis. É um processo mais exigente do que tomar medicação. E por isso os resultados são mais duradouros.
Não prometemos que vai ser fácil. Prometemos que vai ser estruturado, acompanhado e com um objetivo claro desde a primeira sessão.
- Protocolo clínico validado, com mais de 18 anos de aplicação
- Sem medicação, exceto em casos onde a avaliação clínica o justifique
- Cada terapeuta tem formação específica em HBM e supervisão clínica regular
Os Nossos Serviços
Um ecossistema de cuidado completo
Cada serviço foi desenhado para actuar numa dimensão diferente do seu bem-estar. Juntos, formam a abordagem mais completa de saúde mental disponível em Portugal.
Os nossos 6 serviços foram concebidos para responder ao ser humano na sua totalidade. Integramos a saúde mental com o bem-estar físico — incluindo a medicina integrativa e a longevidade — porque sabemos que mente e corpo são inseparáveis.
Não tratamos apenas sintomas. Acompanhamos cada pessoa numa jornada de recuperação e crescimento duradouro.
"Tinha tentado outras abordagens antes. A diferença aqui foi que nunca senti que me estavam a gerir, senti que me estavam a tratar. Ao fim de 8 semanas percebi que o problema não era eu. Era um padrão que podia ser mudado."
S
Sofia M.
Paciente, Porto, 2024
A Nossa Equipa
Quem vai estar consigo
Na Clínica da Mente, será acompanhado por uma equipa clínica próxima, dedicada e comprometida com o seu bem-estar.
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