Sobre mim
"Sempre me conheci muito observadora e atenta à nossa singularidade porque considero que é o que temos de mais precioso… e é de facto isto que mais me fascina. Torna-se desafiante empaticamente chegar à complexidade de cada um de nós, muito embora goste de pensar que se trata sim da simplicidade de cada um de nós.
A forma como partilhamos esta nossa singularidade, no fundo a nossa maneira de ser e de estar na vida, é sempre única e quando o fazemos acaba sempre por falar mais alto o patamar silencioso da interpretação da nossa comunicação.
Ouvir alguém implica olhá-la, perceber e sentir a entoação com que cada palavra é pronunciada, compreender o que é latentemente manifesto… ouvir o que não é dito, senti que esta era a minha missão.
Por tudo isto, e devido à minha necessidade em compreender a nossa essência, escolhi estudar Psicologia na vertente clínica, mas não foi suficiente para responder a todas as minhas questões. Dediquei-me então à Neuropsicologia que me ajudou a compreender um pouco melhor o cérebro, na sua fisionomia, na sua génese neurológica.
Na equipa da Clínica da Mente, a estratégia de abordagem é objetiva, eficaz e baseada naquilo que consideramos ser o Mapa da Mente e que nos permite ressignificar as nossas vivências processadas ao longo da nossa vida.
Formação
- •Licenciada em Psicologia Clínica
- •Mestre em Psicologia
- •Mestre em Neuropsicologia Aplicada
- •Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
- •Supervisora em Psicoterapia HBM
- •Inscrita na OPP com cédula n.º 15187
Dra. Catarina Graça nos Média
Ataques de Pânico: Testemunho e Tratamento
A Dra. Catarina Graça é entrevistada no programa Manhã CM (CMTV) no Dia Internacional do Pânico. A conversa inclui o testemunho de Verónica Marques, que sofreu de ataques de pânico durante 6 anos, e aborda como o acompanhamento psicológico a ajudou a recuperar a qualidade de vida.
Dia da Consciencialização do Stress — Sintomas e Burnout
A Dra. Catarina Graça é entrevistada no Bom Dia Portugal (RTP) no Dia da Consciencialização do Stress. A especialista aborda os sintomas do stress no dia a dia, o conceito de burnout profissional e a importância de procurar ajuda psicoterápeutica para melhorar a qualidade de vida.
Sinais Sutís de que a Sua Saúde Mental Precisa de Atenção
Num episódio do podcast Conversas da Mente, a Dra. Catarina Graça discute os pequenos sinais de alerta psicológico frequentemente ignorados, como cansaço constante, irritabilidade e problemas de sono, alertando para a necessidade de não normalizar estes sintomas.
Adições e Saúde Mental — Do Álcool às Redes Sociais
No podcast Conversas da Mente, a Dra. Catarina Graça explora os diversos tipos de adições, das substâncias químicas aos jogos e redes sociais, explicando como funcionam como mecanismos de compensação para dores emocionais e a importância de reconhecer e tratar estes comportamentos.
Bullying e Saúde Mental — Como Proteger os Nossos Filhos
Neste episódio do podcast Conversas da Mente, a Dra. Catarina Graça discute o impacto profundo do bullying na saúde mental de crianças e adolescentes, a importância de os pais identificarem os sinais e a necessidade das escolas adotarem posturas ativas e preventivas.