Sobre mim
Foi através da Antropologia das Emoções, onde os sentimentos são tributários das relações sociais e do contexto social em que emergem, que me envolvi na Psicologia, entendendo a pluralidade de expressões culturais das emoções entre grupos, num mesmo grupo e no próprio indivíduo. À medida que ia aprofundando os meus estudos mais verificava a importância das emoções nos nossos comportamentos e destes nas emoções. Tendemos a agir e a comportarmo-nos em função do que sentimos ser bom ou mau para nós! E é neste jogo duplo entre bom e mau, entre negação e motivação que vamos movendo a nossa vida. Só que, por vezes, condicionados pelos nossos "sentires"(emoções), associados às experiências que vamos vivendo, permanecemos aprisionados a um determinado caminho, um caminho sinuoso que nos controla e domina, tornando-se difícil sair dele!… veja-se o exemplo da expressão de pânico. Quem já experienciou a sensação de pânico certamente sabe o desconforto e o terror associado à sensação de perigo iminente, sensação de impotência e um forte impulso instintivo de fuga.
O início das crises é de tal modo súbito que em poucos minutos atinge-se um pico de medo tão intenso que nos aprisiona ao medo de voltar a sentir medo. Estas emoções intensas, submersas na sensação de medo, sem que haja qualquer perigo iminente real, leva ao medo de morrer, de perder o controlo ou ficar louco. Instala-se a sensação de impotência e perde-se, gradualmente, a esperança de voltar um dia a controlar o corpo e os pensamentos.
Na Clínica da Mente, através da abordagem HBM, potenciamos a consciência das necessidades vitais de cada ser humano permitindo ao corpo a tarefa de expressar e comunicar as emoções de modo saudável e adaptativo, com o eu e o outro, em direcção ao caminho do bem-estar, a uma autoconsciência que liberta dos comportamentos que o prejudicam. Promovemos formas salutares do equilíbrio psicológico superando obstáculos e lidando com as adversidades inerentes à vida. Todos queremos ser felizes! E a Felicidade, é o caminho….
Formação
- •Licenciada em Psicologia
- •Licenciada em Antropologia Social
- •Mestre em Psicologia Clínica
- •Pós-graduada em Neuropsicologia
- •Pós-graduada em Psico-Geriatria
- •Supervisora em Psicoterapia HBM
- •Investigadora Master HBM Research
- •Inscrita na OPP com cédula n.º 11524
Dra. Carla Oliveira nos Média
Obesidade e Depressão — A Ligação que Poucos Conhecem
A Dra. Carla Oliveira é entrevistada no programa Bom Dia Portugal (RTP) sobre um estudo que relaciona a obesidade com o aumento de casos de depressão. A especialista explica como o estigma social e a baixa autoestima associados ao excesso de peso podem desencadear estados depressivos, e a importância do acompanhamento psicoterápeutico.
Autoajuda versus Terapia Profunda — Qual a Diferença?
Num episódio do podcast Conversas da Mente, a Dra. Carla Oliveira discute as diferenças entre as técnicas de autoajuda e a psicoterapia profunda. A conversa explica que, embora com propósitos distintos, ambas as abordagens podem ser complementares para uma boa saúde mental.