Susete: Um Caminho de Autoconhecimento
Desde muito nova, Susete assumiu o papel de cuidadora. Esse instinto, tão valorizado socialmente, tornou-se um modo de vida, um modo de silenciar a própria dor. Entre o trabalho, os filhos e as exigências diárias, ela foi deixando para trás algo fundamental: ela própria.
Aviso legal: Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de múltiplos fatores clínicos. Estes testemunhos não constituem uma garantia de resultados.
"O meu impacto maior foi mesmo em termos de saúde física. Cansaço, ansiedade, mil sintomas… mas sem manifestação emocional. Não chorava. Estive 20 anos sem chorar."
Quando Cuidar dos Outros Apaga Quem Somos
Desde muito nova, Susete assumiu o papel de cuidadora. Esse instinto, tão valorizado socialmente, tornou-se um modo de vida, um modo de silenciar a própria dor.
"Desde pequenina que fui cuidadora. E, ao sermos cuidadores, arranjamos estratégias. Não é esconder… é como se nem existíssemos. Não temos tempo para isso."
Durante 20 anos, não chorou. Não porque não houvesse motivo, mas porque o corpo e a mente aprenderam a guardar, a seguir em frente, a suportar.
A certa altura, o corpo começou a manifestar o que a mente insistia em calar. Era o sinal de que precisava de ajuda, e não bastava continuar a 'dar conta do recado'.
O Primeiro Passo: Reconhecer a Necessidade de Parar
A procura por ajuda não nasceu de uma crise dramática. Nasceu de um confronto mais subtil, mas igualmente poderoso: o confronto com o desenvolvimento pessoal.
"Fui percebendo que havia coisas que eu não tinha resolvido. E que enquanto não resolvesse, não ia conseguir ajudar ninguém."
"O trainer disse-me: 'Vai pedir ajuda. Eu não te consigo ajudar. Nenhum de nós vai conseguir ajudar-te.' E ele estava certo."
O Encontro com a Clínica da Mente
Foi essa busca por 'algo diferente' que levou Susete à Clínica da Mente. Desde a primeira consulta, sentiu que o espaço era seguro, sem julgamento, e com espaço para olhar para dentro, verdadeiramente.
"Vim à procura de algo diferente. O método aqui tocava pontos que eu já conhecia da PNL, inteligência emocional… mas aqui era mais profundo."
"Se me dissessem há uns anos para fazer hipnoterapia, eu fugia. Achava que ia perder o controlo. Mas percebi que, afinal, não se perde nada. Pelo contrário, ganhamos espaço interno para ir mais longe."
Superar o Medo da Imperfeição
Um dos grandes desafios de Susete foi aceitar que não era perfeita, e que não precisava de ser.
"Levo comigo uma coisa muito importante: aceitar que posso falhar. E desculpar isso, sem ficar a remoer. Isso mudou muita coisa."
"Antes tentava fazer mil coisas de uma vez para sentir controlo. Agora aprendi a parar e perguntar: vale a pena tentar controlar isto? Só essa pausa já muda tudo."
"Somos todos humanos. Precisamos todos de ajuda. E pedir ajuda não é fraqueza, é maturidade."
, Susete, ex-paciente da Clínica da Mente
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