Jéssica: Já Não Me Lembro de Ter um Ataque de Pânico
Jéssica, que vivia com ataques de pânico semanais, encontrou uma mudança drástica em apenas três meses de tratamento na Clínica da Mente. Hoje mal se lembra do que é ter um ataque.
Aviso legal: Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de múltiplos fatores clínicos. Estes testemunhos não constituem uma garantia de resultados.
"Estou ótima, já não me lembro de ter um ataque de pânico. O que é incrível, e só de dizer estas palavras acabo por ficar um pouco incrédula, porque a minha vida mudou drasticamente."
Uma Mudança Drástica em Apenas Três Meses
Há três meses, Jéssica deu um passo que mudaria radicalmente a sua vida: iniciou o tratamento na Clínica da Mente. Na altura, era uma jovem presa a uma rotina marcada por quatro ou mais ataques de pânico por semana, vivendo num constante estado de medo e alerta. Hoje, mal se lembra do que é ter um ataque.
Desde a primeira consulta, nunca mais teve um episódio de pânico. A rapidez da mudança surpreendeu-a, especialmente depois de anos a viver com ansiedade debilitante.
A Coragem de Largar a Medicação
No momento em que deu o seu testemunho público, Jéssica ainda tomava ansiolíticos diariamente. Hoje, está quase livre deles.
"Neste momento só estou a tomar três terços à noite, mas estou no processo de desmame. Ainda estou a tomar esses três terços, mas estou ótima."
Este desmame é feito de forma gradual e acompanhada, respeitando o seu corpo e o seu ritmo. Aquilo que antes parecia impossível, viver sem medicação, está cada vez mais perto de se tornar realidade.
Acompanhamento Que Faz a Diferença
O apoio da equipa da Clínica da Mente foi essencial. O sentimento de não estar sozinha deu-lhe a tranquilidade de que precisava para mergulhar no processo terapêutico com confiança.
"Nunca nos sentimos sós. Se alguma coisa porventura correr menos bem, o que é perfeitamente normal porque somos pessoas, temos ali alguém para pedir ajuda, e é isso que devemos fazer sempre."
Reconstruir Sonhos: Ajudar-se e Inspirar Outros
Quando procurou ajuda, Jéssica tinha dois grandes objetivos: sentir-se bem e ajudar outras pessoas com o mesmo problema. Hoje, sente que está a cumprir ambos.
"Estou muito feliz porque consegui duas das coisas que eu mais queria: ficar bem e ajudar outras pessoas que passassem pelo mesmo problema que eu."
Está envolvida em vários projetos pessoais, escreveu uma música, criou um canal no YouTube e, acima de tudo, voltou a fazer planos. Essa capacidade de olhar para o futuro, outrora perdida, é hoje um dos maiores marcos da sua transformação.
"Vamos esperar, ter paciência absoluta. É só dar tempo ao tempo e acreditar."
, Jéssica, ex-paciente da Clínica da Mente