Cláudio: Quando o Medo Não Nos Deixa Viver
Para Cláudio, a ansiedade não começou de forma evidente. Foi algo que se foi infiltrando silenciosamente na sua vida, especialmente a partir do momento em que entrou na universidade.
Aviso legal: Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de múltiplos fatores clínicos. Estes testemunhos não constituem uma garantia de resultados.
"No primeiro ano da universidade comecei a ganhar medo de outras coisas que faziam parte da minha vida. Comecei a ter medo de sair de casa, por exemplo. Sentia um medo de falhar."
O Medo Que Começa a Controlar Tudo
A ansiedade de Cláudio foi-se instalando de forma gradual. Recorreu à medicação como primeiro recurso, mas o que era suposto ajudar trouxe-lhe novos problemas.
"Como tinha que tomar medicamentos, vinham dores de cabeça, vinham náuseas, enjoos, tonturas... E isso é complicado de lidar, porque depois não ajuda nem na universidade nem na vida social. É insuportável isso."
As consequências eram sentidas em todas as áreas da sua vida. Entrou na universidade como aluno de excelência, mas rapidamente viu o seu rendimento baixar.
"Entrei na universidade sendo o melhor, e depois passei a ser um aluno mediano baixo, e isso custa. Uma pessoa que entra e ganha um prémio, o único a ganhar o prémio, e depois não corresponde... Isso custa, claro."
A quebra no desempenho foi mais do que académica, foi pessoal. A ansiedade começou a minar a confiança que tinha em si mesmo, na sua capacidade e no seu valor.
Um Ataque de Pânico Que Muda Tudo
Durante umas férias, mesmo a tomar medicação, Cláudio teve o episódio que marcaria um ponto de viragem. Um ataque de pânico avassalador, que o deixou com a sensação de estar à beira da morte.
"Estava de férias e, do nada, durante a noite, comecei com o corpo completamente descontrolado. Sem conseguir controlar os movimentos, sem conseguir controlar a respiração... Era basicamente pensar que ia morrer. Sinceramente, pensar que estava a ter um ataque."
O episódio levou-o ao hospital, onde fez exames e foi avaliado, mas saiu de lá sem respostas claras. A sensação de desorientação aumentava. Foi então que percebeu que precisava de procurar outra solução.
"Foi o clique que tinha que procurar outra solução, sem medicamentos."
Uma Abordagem Diferente, um Efeito Imediato
Foi na Clínica da Mente que Cláudio encontrou essa alternativa. E logo após a primeira sessão, sentiu o impacto.
"Na primeira sessão senti logo um efeito brutal. A ansiedade em ir para as aulas, o medo de estar na escola, o medo de falhar... tudo começou a diminuir imediatamente. Até o consumo dos medicamentos começou logo a diminuir."
Um dos sintomas que mais o incomodava eram os tremores constantes, não só pelo desconforto físico, mas pela vergonha que sentia em contextos sociais.
"Os tremores que eram constantes... atualmente já não existem. E logo na primeira, segunda sessão quase que já não tinha nada."
"A nível social foi literalmente retornar ao normal. Já consigo sair à vontade, sem preocupações, sem qualquer medo."
Redescobrir Quem Sou
À medida que os sintomas foram diminuindo, Cláudio começou a refletir sobre aquilo que realmente queria. Percebeu que até então tinha vivido em função de ser 'o melhor', de tirar as melhores notas, de não falhar. Mas agora, o valor pessoal não vinha mais das notas, vinha da sua felicidade.
"Antes pensava que era só nota. Que só ia conseguir um trabalho se tivesse boas notas, se fosse o melhor. Atualmente não é isso. Quero fazer algo que me sinta bem a fazer. Em primeiro lugar, coloco a minha felicidade."
Hoje, Cláudio fala com clareza e confiança. Está presente, sabe o que quer, e deixou de ser controlado por medos antigos.
"Outra coisa que ganhei foi a minha própria identidade. O tratamento ajudou-me a encontrar isso, sobretudo."
, Cláudio, ex-paciente da Clínica da Mente