Testes Psicológicos
Ferramentas simples, confidenciais e gratuitas para o ajudar a compreender melhor o seu estado emocional e dar o primeiro passo para o bem-estar.
Teste de Depressão
Baseado no PHQ-9, avalie a presença e gravidade de sintomas depressivos e compreenda o seu impacto no dia a dia.
Teste de Ansiedade
Baseado no GAD-7, avalie o seu nível de ansiedade generalizada e identifique se os sintomas requerem atenção profissional.
Teste de Burnout
Baseado na escala MBI, descubra o seu nível de esgotamento profissional e como isso afecta a sua vida.
Teste de Ataques de Pânico
Avalie a presença e frequência de ataques de pânico e sintomas de ansiedade intensa no seu quotidiano.
Teste de Fobia Social
Avalie o seu nível de ansiedade social e timidez em situações do dia a dia e o seu impacto na vida.
Teste de Insónia
Baseado no ISI, avalie a qualidade do seu sono e identifique se sofre de insónia clinicamente significativa.
Teste de Qualidade da Relação
Avalie a saúde da sua relação amorosa, identifique pontos fortes e áreas que podem beneficiar de atenção.
Teste de POC
Avalie a presença de sintomas de Perturbação Obsessivo-Compulsiva: pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos.
Teste de Stress Pós-Traumático
Baseado na PCL-5, avalie a presença de sintomas de PTSD após experiências traumáticas.
Nota Importante
Estes testes são ferramentas de autoavaliação e não substituem um diagnóstico clínico realizado por um profissional de saúde mental. Os resultados são orientativos e devem ser interpretados com a ajuda de um especialista. Se sente que precisa de ajuda, não hesite em contactar a nossa equipa.
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