CURSO - superação da Ansiedade

Nesta aula, explora-se quando o apoio profissional se torna essencial para lidar com a ansiedade, especialmente quando os sintomas são persistentes e afetam o bem-estar diário. São identificados sinais de alerta, como a intensidade dos sintomas físicos, o impacto na vida social e a sensação constante de sobrecarga. A aula destaca os benefícios da psicoterapia, que oferece compreensão profunda, estratégias personalizadas e apoio emocional para uma recuperação duradoura. Em casos graves, como Perturbações de Pânico ou Fobias, a psicoterapia é o caminho recomendado para retomar o controlo da vida.