Quais os benefícios das férias para a Saúde Mental? | Porto Canal

Quais os benefícios das férias
para a Saúde Mental?

Como gerir o regresso ao trabalho

psicoterapeuta e psicóloga Cécile Domingues

Por CÉCILE DOMINGUES

As férias estão à porta. A expectativa é elevada. Todos nós ansiamos as férias para descansar, desligar do trabalho e recarregar energias, mas nem sempre isso acontece. A Dr.ª Cécile Domingues esteve no programa “Consultório” no Porto Canal e deixou dicas de como gerir as expectativas relativamente às férias e de como gerir as emoções para que as férias sejam verdadeiramente revigorantes e o regresso ao trabalho não seja tão penoso.

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