TIMIDITÉ ET PHOBIE SOCIALE

“La timidité est un état mental qui empêche l'évolution naturelle des relations sociales”

ALa timidité est un état d'esprit qui vient de l'anxiété ou de la peur que nous ayons de nous exposer ou de communiquer avec les autres. Cette crainte peut avoir une intensité différente selon les individus, pouvant aller d’une personne réservé jusqu’à de grave cas de phobies sociales.

La Phobie sociale est une condition très restrictive qui peut conduire à une dépression profonde, éloignant l'individu de tout contact social.

Causes de la timidité

La peur de l’exposition provient de craintes de ne pas être à la hauteur des autres, d’être différent, de ne pas être capable. C'est une peur de l'humiliation, de rougir ou de présenter d'autres symptômes physiques désagréables.

Ces convictions qui affectent les relations sociales sont issues d’expériences traumatiques du passé, comme par exemple : des situations d'intimidation à l'école, des agressions subies dans l’enfance et l’adolescence, la critique et la pression des parents et des éducateurs.

Principaux symptômes de la timidité et de la phobie sociale:

  • Les symptômes d'anxiété (augmentation du rythme cardiaque, difficultés respiratoires, transpiration, entre autres);
  • Rougissement;
  • Mains Tremblantes;
  • Bouche sèche et difficulté à parler;
  • Bégaiement.