“Les pensées obsédantes sont un ensemble de pensées centrées sur le« danger »”

Le trouble obsessionnel-compulsif ou TOC est un état mental qui provient de l'anxiété.

L'anxiété est un processus physique qui nous maintient en alerte, créant dans notre corps un état de vigil qui, par prépare notre corps à réagir à une agression extérieure. Dans cet état de veille notre cerveau devient également plus agile dans son raisonnement. Il se canalise sur une ou plusieurs pensées pour essayer de trouver une solution au problème ou danger.

Cet ensemble de pensées centrées sur le danger représente ce que l’on appelle « pensées obsessionnelles », parce que si le danger perçut ne disparaît pas, les pensées liées à la protection ne disparaissent pas.

Causes du Trouble obsessionnel-compulsif

Cependant, certaines expériences de notre passé, créent des processus inconscient de peur irrationnelle. Ces processus nous conduisent à engendrer une grande anxiété, produisant des obsessions constantes et répétitives qui nous obligent à agir et accomplir certaines tâches. Ce processus s’appelle « trouble obsessionnel compulsif » et se caractérise par l’exécution d’idées à travers certains comportements, afin de diminuer le niveau d'anxiété cédant à des pensées et exécutant certaines taches répétitives.

Fréquemment, les obsessions sont causées par une crise de panique. La peur de mourir, ressenti dans une crise de panique, origine un mécanisme de défense mentale inébranlable envers l’acte qui a engendré la crise d’angoisse. La peur inconsciente de cet événement se reproduire, crée à nouveau une inquiétude qui se reflète en obsession.

Symptômes et principales caractéristiques:

La peur de l'insécurité

Provoque des comportements obsessionnels compulsifs comme : des gestes répétitifs de fermer les portes, les fenêtres, de vérifier en permanence la perte ou non d’un objet, les préoccupations en vers les personnes, entre autres.

Peur de la maladie / mort

Les comportements obsessionnels compulsifs conduisent à l’analyse fréquente de la fréquence cardiaque, une hyper-vigilance aux sensations du corps, un lavage fréquent du corps causé par la peur de la contamination, entre autres.

Peur d'avoir certaines pensées/idées

Comme celui de ne pas vouloir sortir de la maison, de ne parler à personne, peur d’être fou, entre autres.

Certains rituels provoqués par les obsessions :

  • Dire certains mots ou compter certaines choses;
  • Toucher les objets un certain nombre de fois;
  • Ne pas accomplir certaines tâches;
  • Avoir des routines quotidiennes bien définies.