Aqui, você vai aprender a identificar os principais sinais da depressão, como tristeza persistente, falta de energia e desinteresse em atividades diárias. Compreender esses sintomas é o primeiro passo para lidar com a depressão.
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Aula 5
Estratégias de Autocuidado
para a Depressão
Aula 6
Como a Família e os Amigos
Podem Ajudar na Depressão
Aula 7
Mitos e Factos sobre a
Depressão
Aula 8
Superar a Depressão com a
Psicoterapia HBM
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