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Atividade física: “Ficar no sofá não faz, de todo, bem” | RTP

É de conhecimento comum que treinar ajuda a diminuir o stress, permite prevenir estados depressivos e de ansiedade, contribui para o controlo da agressividade e melhora a autoestima, a memória e até as capacidades cognitivas. A Dra. Alexandra Pereira esteve no programa ‘Sociedade Civil’ a falar sobre o assunto.

Como gerir o regresso às rotinas? | Porto Canal

Depois das merecidas férias, é preciso planear muito bem o regresso às rotinas. A Psicoterapeuta Alexandra Pereira esteve no ‘Consultório’ do Porto Canal para lhe dar algumas dicas de como o fazer.

Dia Mundial da Saúde Sexual: sexualidade feminina

A propósito do Dia Mundial da Saúde Sexual, a Psicóloga e Psicoterapeuta Alexandra Pereira fala sobre a sexualidade feminina e a importância que esta tem no bem-estar psicológico e emocional da mulher.

Ansiedade no Desporto | Porto Canal

A Ansiedade na prática desportiva vai desde a infância até à idade adulta, nomeadamente quando o desporto é profissionalizado. A Psicoterapeuta Alexandra Pereira esteve no programa ‘Consultório’ do Porto Canal a esclarecer este tema.

A morte nos casais idosos

Porque costumam os casais de idosos morrer um logo a seguir ao outro? A Psicoterapeuta Alexandra Pereira explica este fenómeno numa perspectiva emocional e psicológica.